聖家啟智中心期望每位大朋友都能有健康的身體，因此除了每週的體能訓練外，更有體適能社團讓大家參加。今年5月開始，教保老師增加了彈力帶課程，雖然大朋友們沒接觸過彈力帶，不過大家都對新的事物躍躍欲試，迫不及待希望老師趕快上課。

課程中老師教導大家要用腋下夾緊彈力帶往上拉，小惠可以馬上跟著操作！

阿如在做胸肌訓練，很努力試著拉彈力帶，也會問老師自己有沒有做對！

肢體能力比較不好的阿全，則需要老師一起協助拉開彈力帶。

雖然需要一些技巧，不過大家都很認真學習，相信身體一定可以愈來愈健康！彈力帶運動是屬於比較緩和的運動，主要是訓練肌力的強度，同時搭配肢體伸展，可以減緩年紀漸長肌肉流失的情形，年輕人或老人都適合，使用輪椅的大朋友也能坐在椅子上練習喔！(113.08.30)